2021-06-18 1人回答
性别:女
健康咨询描述:晚上老是老是失眠喝什么汤好
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病情分析: 可以用帮助睡眠的中药或者食物来熬汤或粥。比如酸枣仁汤,人参甲鱼汤,安神补脑汤,猪心汤,莲子红枣汤,健脑核桃排骨汤,天麻补脑汤,桂圆莲子粥,小米粥,燕麦粥,红枣粥等。同时还建议患者平时避免太过劳累,多加休息,养成良好的生活习惯与饮食习惯,睡觉之前不要喝酒、可乐饮料,否则不易入睡
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