2021-06-18 1人回答
健康咨询描述:吃什么才能使精力充沛呢?
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病情分析: 只要是合理的饮食摄入,热量适中,营养种类齐全,戒烟戒酒,多吃些蔬菜水果再加上适当的运动,都能够减轻精神压力,使精神充沛还要保障充足的睡眠,不要熬夜,也不要过度的劳累。
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