吃什么可以保持精力充沛？
2021-06-23 1人回答
健康咨询描述：吃什么可以保持精力充沛？
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
一定要有规律的作息，早睡早起不熬夜，不要过度的劳累，大脑得不到充分的休息，吃什么也不会有效果，还会让人提前衰老，还要积极参加锻炼，通过增强体质，来提高抗疾病的能力，营养种类要齐全，多吃些新鲜的蔬菜和水果，一定要戒烟戒酒，坚持低盐低脂低糖饮食。
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2021-06-24 07:51
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