晚上经常熬夜，经常很晚睡

病情分析：
这半年每天晚上一般只是34个小时，然后早上在课堂上睡觉，一般。周末会不睡觉，每天想早点睡，可是很根本就睡不着，玩手机多久都觉得困。

指导意见：
理解你现在的心情，其实你呢，现在每天应该抽出半个小时到一个小时的时间用来运动，然后晚上在10点之前就去入睡，这样对于你的身体状况才会有一个很好的帮助，长时间的熬夜对身体是不好的，会给你埋下很多的隐患。

病情分析：
首先你这种情况是情绪当中存在着一些焦虑，是不是学习的压力或者学校的生活给你造成了一些压力性的事件，造成你情绪的紧张感和焦虑感

指导意见：
另外晚上睡觉前不要长时间的玩手机，这样只会让你自己越来越精神，有时候需要你自己听一些小说或者听一些音乐，尽量的用耳朵，不要用眼睛闭上眼慢慢的放弃你白天的那些思绪，沉浸在你所聆听的音乐或小说的情景当中，可能会促进你的睡眠。