晚上失眠有哪些注意事项
2021-06-19 1人回答
性别：女
健康咨询描述：晚上失眠有哪些注意事项
满意答案
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
晚上失眠这种情况，一方面是经过药物治疗，自己也可以通过一些自我的调试来进行改变，比如养成规律的作息习惯，给予一个舒适的睡眠环境，睡前不过度的饮食，学会科学的管理情绪等等
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2021-06-19 10:04
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