失眠多梦，精神压力太大怎么解决？
2021-06-19 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠多梦，精神压力太大怎么解决？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的失眠多梦精神压力大这种问题。首先需要有一个良好规律，健康的生活习惯。其次多出去走走，运动运动，转移精力和注意力。多培养些兴趣，爱好，必要时大学生心理科接受心理辅导和相应的药物治疗，会有比较明显的帮助。
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2021-06-19 15:23
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