对颈椎有好处的运动是什么？
2021-06-19 1人回答
健康咨询描述：对颈椎有好处的运动是什么？
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满意答案
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- 刘德刚 主治医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
你好，对颈椎有好处的运动，如放风筝，或者是游泳等运动，经常做仰头运动，可以帮助改变颈椎的生理曲度变直，平时多做颈椎保健操，做颈椎前屈，后伸，左右旋转及侧屈活动，缓解颈部疲劳，平时避免久坐低头，也不要颈部经常保持一个强制性体位。
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2021-06-19 15:39
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