焦虑发作怎么缓解
2021-06-19 1人回答
健康咨询描述：焦虑发作怎么缓解
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
焦虑发作的话，如果是慢性焦虑可以适当的药物治疗，如果是这种急性焦虑，比如说惊恐发作，那我们可能会平时锻炼自己的这种专注力，深呼吸放松训练，然后让自己闭上眼睛，只感受你的呼吸，尽快让自己平静下来。
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