维生素c每天应该摄入多少啊？
2021-06-19 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：26岁男性，185200斤，平常完全不吃水果。。
应该摄入多少维生素c？
查了百度有说每天300毫克的，也有说50毫克的。差了好几倍，对于我这种情况来讲到底应该摄入多少？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
一般情况下人体一天大约需要100毫克左右的维生素C。虽然说你完全不吃水果，但是我们很多蔬菜中是含有维生素C的。所以说对于你来说一天摄入50毫克左右的维生素C就可以满足一天的用量了。
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2023-02-13 11:54
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