一天摄入多少维生素c？
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：一天摄入多少维生素c？
免费咨询
满意答案
-
- 王歆宏 主治医师
- 淮安市妇幼保健院
病情分析：
你好，人体每天需要维生素C大概是75毫克，如果出现维生素缺乏的情况，就需要大量补充，通常每天可以增加到200~300毫克，一般水果和蔬菜中维生素C含量是比较高的，如果没有挑食的不良习惯，每天吃一些新鲜水果和蔬菜，基本上就可以保证维生素C的充足。
投诉
2021-09-15 22:00
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识