腰部扭伤后怎么处理？
2021-06-19 2人回答
健康咨询描述：腰部扭伤后怎么处理？
满意答案
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- 史鹤 主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
首先要注意休息，口服非甾体类消炎止痛药物和舒筋活血药物。其次就是局部按摩、用药，物理治疗促进肿胀及炎症消退。治疗期间，尽量睡硬板床，避免床垫过厚、过软，使腰部长期处于紧张状态，不利于恢复。
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2021-06-19 23:07
其他答案 (1)
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- 朱林林 副主任医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
腰部扭伤后应该减少活动，疼痛明显的最好卧硬板床休息，可以使肌肉处于松弛状态。平时纠正长时间弯腰或伏案工作的不良习惯，进行腰部肌肉功能锻炼，如小燕飞或平板支撑，增加肌肉的强度和抵抗力，使腰椎稳定。
投诉
2021-06-19 22:50
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