老是出现便秘的现象怎么办呢？
2021-06-19 1人回答
健康咨询描述：老是出现便秘的现象怎么办呢？
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- 韩金利 副主任医师
- 哈尔滨二四二医院
病情分析：
，建议多吃一些粗粮以及新鲜的蔬菜水果，其中还有特别多的膳食纤维以及维生素成分，能够促进胃肠道的蠕动，加快排泄，改善便秘，同时一定要养成定期排便的习惯，多做一些运动，进行腹部的按摩，也可以促进消化道的蠕动
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2021-06-20 00:22
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