老是出现便秘的现象要怎么办好呢？
2021-07-04 2人回答
健康咨询描述：老是出现便秘的现象要怎么办好呢？
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满意答案
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- 宁晓璐 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
便秘要调整调整自己的饮食习惯，吃一些蔬菜水果或者是粗纤维含量较丰富的食物，可以帮助促进大便排出便秘的人每天都要喝水，便秘也可能与缺乏运动有关系，所以要适当的进行运动，每天要按时排便。
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2021-07-04 13:52
其他答案 (1)
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- 刘乐军 主治医师
- 邹平市中医院
指导意见：
老是出现便秘的现象要吃新鲜蔬菜，洋葱、油麦菜、红薯、猕猴桃、橙子、火龙果可以润肠通便缓解便秘。做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘，吃饮食清淡食物。
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2021-07-04 13:53
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