睡眠瘫痪越来越频繁了怎么办
2021-06-20 1人回答
健康咨询描述：睡眠瘫痪越来越频繁了怎么办
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满意答案
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- 王晶 主治医师
- 山东省立第三医院
指导意见：
出现睡眠瘫痪症通常不是器质性疾病，并没有生命危险，所以不必紧张。出现睡眠瘫痪需要针对其原因改善，此种症状与生活压力有关，多发于年轻人。此类人群通常生活、学习压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜、失眠以及焦虑，这些因素都可能造成睡眠瘫痪症。治疗及预防方面应注意调节好心态，避免紧张或焦虑。同时注意按时作息，该休息时充分休息，不要让自己太疲劳，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。
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2021-06-20 09:37
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