产后抑郁症自己怎么调理
2021-06-20 1人回答
健康咨询描述：产后抑郁症自己怎么调理
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
产后抑郁症的患者自己想调理的话，首先自己要学会与自己家人沟通交流，对自己的生活学会接纳认可，不要老是负面评价自己遇到问题要换个角度去考虑，冷静理性的去处理，多培养些兴趣爱好，饮食上可以多吃一些黄花菜一类的食物，必要时最好还是去专业的精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，以便及时的对症治疗。
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2021-06-20 11:55
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