得了抑郁症要怎么调理
2021-06-20 1人回答
健康咨询描述：得了抑郁症要怎么调理
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
得了抑郁症患者，首先自己要学会调整，不要老是负面评价自己，对自己多一些接纳认可，遇到事情要换个角度去考虑，冷静理性的去处理。在饮食上可以多吃一些黄花菜，百合，香蕉一类的食物，多晒晒太阳，多做些户外活动，不要老是宅在家里。
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2021-06-21 05:22
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