2021-06-20 1人回答
健康咨询描述:怎样才能减去腰部的赘肉呢
满意答案
病情分析: 减去腰部赘肉的方法有很多,首先应该在饮食方面注意合理搭配,可以多吃一些粗粮,粗粮含有丰富的粗纤维,可以抑制食欲,不要吃辛辣刺激,油腻生冷的食物,同时可以配合进行有氧运动,如瑜伽,游泳,慢跑。
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