哪些动作有助于缩阴啊
2021-06-20 1人回答
健康咨询描述：哪些动作有助于缩阴啊
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满意答案
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- 赵琨 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
提肛运动能够有助于达到缩阴的效果，但是在做提肛运动的时候，必须要长时间坚持，如果断断续续并不能够达到很好的效果。提肛运动每一天都需要做两到三次，每次需要做3分钟左右，坚持三个月基本上能够看到效果。
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2021-06-20 22:59
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