肚子肉太多怎样才能减掉？
2021-06-21 1人回答
健康咨询描述：肚子肉太多怎样才能减掉？
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满意答案
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- 孟庆广 主治医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
肚子肉太多，如果想减掉的话，这就需要有毅力，首先要控制饮食，饮食上应清淡饮食为主，特别是晚上晚饭一定不要吃太晚，不要吃得太多，一定要清淡，还有就是平时应多吃一些高纤维高蛋白的食物，不要吃肥腻厚味的食物，还有就是加强自己的身体的锻炼，通过体内能量的消耗来减少脂肪在腹部的堆积。
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2021-06-21 07:03
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