平日里导致失眠原因有哪些呢
2021-06-21 1人回答
性别：女
健康咨询描述：平日里导致失眠原因有哪些呢
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
导致失眠的原因有很多，比如心理压力过大，作息时间颠倒，内分泌失调，学习压力过大，多种原因造成失眠，要及时调整心态，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐，缓解情绪，帮助睡眠。
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2021-06-21 14:28
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