想要减肥，肚子上都是肉
2021-06-21 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：吃啥都胖就是减不下去不知道怎么办，尤其肚子上的肉，
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满意答案
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- 陈夫 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
减肥实质就是减少热量的摄入同时增加热量的消耗，表现为饮食上就是低热量低脂低碳水化合物饮食，忌暴饮暴食，七成饱即可，尤其晚餐更要控制。运动上增加有氧运动量，消耗脂肪，同时要忌熬夜，养成良好的作息习惯。坚持以上饮食生活习惯，持之以恒。再配合抑制脂肪吸收的减肥药，效果会更好。
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2021-06-21 16:35
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