如何治疗睡眠多梦
2021-06-21 1人回答
健康咨询描述：如何治疗睡眠多梦
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满意答案
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- 叶军霞 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
晚饭后不要喝浓茶，咖啡以及含酒精的饮料，不要吸烟，要保持心里平静，睡前可以吃酸枣仁，百合莲子等食物创造良好的睡眠环境，卧室里避免强光噪音，温度适宜不放闹钟。
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2021-06-21 15:36
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