高三学生失眠该怎么办?
2021-06-21 1人回答
性别：男
健康咨询描述：高三学生失眠该怎么办?
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
高三的学生失眠，有可能是学习压力过大造成的，建议及时调整自己的作息时间，不要熬夜，放松心情，放平心态，努力就会有回报，不要过于紧张，过于焦虑。睡前可以听听轻音乐，舒缓情绪，也可以喝杯温热的牛奶。
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2021-06-22 07:22
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