2021-06-22 1人回答
性别:男
健康咨询描述:怎么会得失眠呢
满意答案
病情分析: 失眠是多种原因造成的,建议找到具体原因,然后对症治疗平时要养成定时睡眠的好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶。听听轻音乐舒缓情绪,帮助睡眠不要熬夜,不要总看手机和电视。
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