如何减轻焦虑症啊
2021-06-22 1人回答
健康咨询描述：如何减轻焦虑症啊
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
目前焦虑症的病因尚不明确可能与遗传个性特点认知过程不良生活事件生化躯体疾病等有一定的关系。缓解焦虑症，首先要提高环境的适应能力多做深呼吸。注意平常的舒缓运动，强健身体，心理上要有良好的认知，多读书，多和正能量的人在一起沟通交流。
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2021-06-25 07:20
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