2021-06-22 1人回答
健康咨询描述:便秘该吃什么来调理?
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病情分析: 便秘最主要的方法就是要调理饮食,平时要多喝开水多吃点蔬菜水果,香蕉,南瓜,薯类,山药,土豆等通便的食物。也可以吃点芹菜,豆芽,韭菜,玉米等粗纤维类的食物,可以促进胃肠道蠕动促进排便。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水润肠通便可以有效的预防便秘。
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