晚上失眠睡不着觉怎么办呀
2021-06-22 1人回答
性别：女
健康咨询描述：晚上失眠睡不着觉怎么办呀
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
晚上出现失眠睡不着觉，像这种对自己要做出很困的心理暗示，不要过于的紧张和焦虑，担心睡不着觉，因为睡眠本身是个自然的过程，你越关注越担心，越不容易入睡，必要时可以去精神卫生中心就医，让睡眠科的医生实际的看一下，适当的吃一些助眠的药，平时养成良好的休息睡眠规律。
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2021-06-23 05:24
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