怎么老是便秘啊？
2024-06-21 1人回答
健康咨询描述：怎么老是便秘啊？
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- 刘正新 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院
病情分析：
第1进食量少，第二纤维摄入不足。主要不能太过于精细，注意多吃一些粗粮杂粮，第三，饮水量不够，一定要注意多饮水，在起床后或者早饭前喝一杯水，有助于通便第四饮食一定要有规律性，不要暴饮暴食，要三餐定时定量，在一定的时间内保持排便的习惯。
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2024-06-21 11:21
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