2021-06-23 1人回答
健康咨询描述:吃什么可以促进骨髓细胞的造血功能
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指导意见: 促进骨髓造血的食物,往往都是一些富含造血必需原料的食物,比如人体造血必需的原料,包括铁元素、叶酸、维生素B12等等。其中富含铁元素的食物,有动物的肝脏、猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大枣等等。这些食物中铁元素含量丰富,红细胞能够充分的利用铁元素来合成血红蛋白,从而促进骨髓造血。
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