长期失眠多梦是什么原因导致的啊
2021-06-23 1人回答
性别：女
健康咨询描述：长期失眠多梦是什么原因导致的啊
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
长期失眠多梦，这种情况是多种原因造成的，有可能是因为内分泌失调引起的，也有可能是因为受到某些刺激，心理压力过大，或者是劳累多种原因造成的。找到具体原因，然后对症治疗。平时要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-06-23 16:24
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