高考生压力大失眠怎么办
2021-06-23 1人回答
性别：男
健康咨询描述：高考生压力大失眠怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
高考压力大，失眠这种情况建议及时调整心态，可以用菊花，枸杞梅花陈皮泡茶喝，要养成定时睡眠的好习惯，睡前可以泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠，平时要放平心态，减轻学习压力，避免出现焦虑。
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2021-06-24 15:41
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