吃褐色糙米好吗？
2021-06-23 1人回答
健康咨询描述：吃褐色糙米好吗？
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- 张英泽 主任医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
你好，褐色的糙米还是比较好的。糙米的蛋白质含量不多，但是蛋白质质量好，主要是一些米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体也是容易消化和吸收的。可以起到一个净化血液，降低胆固醇，促进血液循环，预防皮肤病的功效，还可以辅助治贫血，对糖尿病也有效，还可以健脑，减肥，防癌。
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2021-06-24 05:02
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