鱼肉吃了对身体有哪些作用？
2021-06-23 2人回答
性别：女
健康咨询描述：鱼肉吃了对身体有哪些作用？
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满意答案
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- 张楠 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
鱼肉含有一定的优质蛋白，可以帮助提高身体的免疫力，而且也含有多种的维生素和矿物质，对身体都有一定的好处，每天可以适当的少量的吃鱼，对于儿童的大脑智力发育也有一定的好处的，但是饮食不能过于单一要综合搭配，要保证饮食营养均衡。
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2021-06-23 16:33
其他答案 (1)
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- 谢锋艺 主治医师
- 晋江市中医院
病情分析：
吃鱼的好处包括以下方面：因为鱼本身富含大量的不饱和脂肪酸，对比较容易损伤的斑块有一定的稳定作用，从而可以降低患心血管疾病的几率；其次鱼富含大量人体所需的营养物质，其中主要包括蛋白质、维生素、多种矿物质等，本身鱼也属于一种低脂肪的食物，经常食用一些可以起到激活脑细胞的作用；也可以提高自身免疫能力。
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2021-06-23 15:14
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