2021-06-23 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:以前我是一沾枕头就能睡着,现在晚上两个三个小时睡不着觉而且越躺越烦躁,晚上吃的不多而且为了睡得好尝试喝牛奶完全不管用,一天的睡眠时间完全不够我想问问你是不是有什么心理问题
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病情分析:
入睡困难或者失眠,是比较常见的睡眠障碍。有些可能与精神心理因素或者环境因素有关。例如受不良情绪的影响,或者是生活噪音的感觉。有些可能与躯体因素或者睡眠习惯有关。需要保持平常心态,多运动,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者需要在医生的指导下药物治疗。