跑步机减肥多久有效果？
2021-06-23 1人回答
健康咨询描述：跑步机减肥多久有效果？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
因人而异，利用跑步机来减肥，刚开始的时候，跑步机的速度先要慢一些，让人的身体有一个适应过程，然后再把速度提上去，人与跑步机的速度和频率一定要协调起来，才能有好的效果，平时一定要控制饮食的摄入。
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2021-06-23 17:53
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