吃奶昔减肥吗？
2021-06-23 2人回答
健康咨询描述：吃奶昔减肥吗？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
奶昔不能够减肥，奶昔含热量非常高，容易导致体重增加，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害。
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2021-06-23 16:39
其他答案 (1)
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
奶昔就是牛奶与水果的混合物，吃奶昔减肥相对来说还是比较安全的，实质上就是一种代餐的食品。但在服用奶昔期间，应该控制饮食，奶昔可以代替主食。这样长期服用，有时会引起营养不良。合理科学的减肥方法应该通过积极参加体育锻炼以及适当的控制饮食，少吃脂肪以及含糖类丰富的食物是比较科学的。
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2021-06-23 16:39
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