香蕉可以帮助减肥吗
2021-06-23 1人回答
健康咨询描述：香蕉可以帮助减肥吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
香蕉当中含有大量的果糖，因此香蕉并不适合用来减肥，每天摄入大量的香蕉还很有可能增加肥胖的风险，为减肥者带来减肥的阻力。香蕉当中富含能量以及大量维生素、氨基酸，每天吃一根香蕉就足够维持人体活动，如果长期吃香蕉且将香蕉当做主食来吃，就很有可能会造成贫血营养不良的情况，因此在减肥时也要保证营养物质的摄入
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2021-06-23 21:48
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