怎样吃红薯减肥效果更好
2021-06-24 1人回答
健康咨询描述：怎样吃红薯减肥效果更好
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
红薯要按照清淡的方式煮，才可以减少热量，清蒸或者煮熟方式减肥更好红薯有很好的减肥功效，但是如果你的烹饪方法不合理，就只能给你带来增肥的灾难。所以吃红薯减肥，就要以清蒸或者是煮熟的方式，不提倡吃通过烧烤方式弄熟的红薯。另外，建议蒸煮红薯时，水中稍微放些碱，可以减少氧化酶，预防胃酸产生。
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2021-06-24 15:24
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