健康减肥有什么原则？
2021-06-24 1人回答
健康咨询描述：健康减肥有什么原则？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
健康减肥首先要控制住饮食。饮食要清淡。不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。一日三餐要规律，要少食多餐。每天晚饭后坚持一小时有氧运动。长时间的坚持。就能够减肥。
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2021-06-24 14:22
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