2021-06-24 1人回答
性别:男
健康咨询描述:不吃药,怎么治失眠?
满意答案
病情分析: 如果想不吃药治疗失眠的话,首先需要有一个良好规律的生活习惯,其次睡前烫烫脚,喝杯热牛奶,不要老是在睡前看手机,电脑让自己的精神过度紧张兴奋。必要的时候可以采用一些针灸等方式进行干预治疗,看看情况有没有改善。
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