薏米经常吃可以减肥吗？
2021-06-24 1人回答
健康咨询描述：薏米经常吃可以减肥吗？
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
薏仁也是一种粮食，经常吃有减轻体重的作用，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。所以对水肿型肥胖有效。如果与一些食材搭配同食可以起到事半功倍的效果。薏米是全谷物中纤维含量最高的，并且薏米脂肪含量低，具有集水利尿的功效，是减肥的最佳食品。
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2021-06-24 17:22
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