蔬菜可以减肥吗？
2021-06-24 2人回答
健康咨询描述：蔬菜可以减肥吗？
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满意答案
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- 李颖 副主任医师
- 咨询：14609人
病情分析：
适当的吃一些蔬菜对减肥是有一定促进作用的，因为蔬菜中还有丰富的维生素，可以促进身体的新陈代谢，另外在日常生活中比较有效安全的减肥方式，就是通过体育锻炼，可根据自己的体质选择游泳，慢跑，跳绳等运动。
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2021-06-24 20:48
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
多吃蔬菜是可以促进减肥，但是不能只吃蔬菜，还是需要增加一些水果类以及粗粮类，还有高蛋白的食物，这样的话营养才会更加均衡，有一个更加良好的体魄，同时的话建议还需要每天进行30分钟及以上的有氧锻炼，这样才能保持更好的减肥状态。
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2021-06-24 16:56
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