减肥可以吃板栗吗？
2021-06-24 1人回答
健康咨询描述：减肥可以吃板栗吗？
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
在减肥期间，最好不要吃板栗。板栗虽然营养价值极其丰富，但是不能忽略的是它有较高的碳水化合物以及脂肪。虽然脂肪来源是不错的，但是碳水化合物摄入之后人体血糖会迅速升高。胰岛素水平变得敏感，而多余的热量以及多余的脂肪，更容易以脂肪的形式储存在身体中，从而发生肥胖反而不利于减肥。在减肥期间每天1~2粒板栗是可以的，如果过量很容易影响减肥的成效。
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2021-06-24 18:11
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