食用蔬菜可以减肥吗
2021-06-24 1人回答
健康咨询描述：食用蔬菜可以减肥吗
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
多吃蔬菜能够起到减肥的作用。蔬菜的种类比较多，常见的有西红柿、青椒、白菜、青菜、油麦菜、茄子、菜花、洋葱、胡萝卜、包心菜等多种蔬菜。因为各式蔬菜带来丰富的膳食纤维，能帮助降低胆固醇含量和防止便秘，且更易有饱腹感，从而最终达到减肥的目的。
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