精神状态不好胡思乱想
2021-06-24 1人回答
性别：女年龄：34岁
健康咨询描述：只从奶奶去死，我最近老是会胡思乱想，是什么原因，怎么避免，怎么样才不胡思乱想
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，这与你受到事物刺激，存在心理阴影，过分的强迫思维有关，由于奶奶离世，对你的心理造成了创伤，引起的一系列不适！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，避免强迫思维，多想事物积极乐观的一面，慢慢调整
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2022-11-09 11:22
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