怎样做能够改善便秘？
2021-06-24 1人回答
健康咨询描述：怎样做能够改善便秘？
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满意答案
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- 郝成飞 主治医师
- 天津市中西医结合医院
病情分析：
缓解便秘需要调整饮食结果，摄入适量的纤维素。可以多吃水果、蔬菜和粗粮，起床空腹的时候喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水，也可以配合腹部按摩。多喝水，补充适当的水分，有助于肠胃的蠕动，坚持适当的体育运动，可以多做深蹲起立、仰卧屈腿等加强腹部的动作。也可以使用对症的药物进行改善。
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2021-06-24 20:19
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