经常吃柠檬可以减肥吗？
2021-06-24 1人回答
健康咨询描述：经常吃柠檬可以减肥吗？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
柠檬有很好的辅助减肥的效果，柠檬中含有丰富的柠檬酸和维生素c，柠檬酸可以分解乳酸，是糖分和脂肪转化成能量减少，脂肪堆积来达到减肥的效果，平时一定要合理控制饮食的摄入，每天多做一些有氧运动，比如每天坚持40分钟以上的慢跑。
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2021-06-24 22:26
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