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晚上睡不着觉失眠想睡觉但睡不着

2021-06-25 2人回答

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：症状持续快一个月晚上翻来覆去睡不着觉想睡觉但睡不着在床上躺好几个小时也睡不着

满意答案

病情分析：
你想睡觉，但是睡不着觉持续一个月了，像这种情况一定要养成良好的休息睡眠规律，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免自己更精神不容易入睡，可以适当的吃一些助眠的药物，白天再困也不要睡。

投诉 2021-06-25 08:57

其他答案 (1)

病情分析：
失眠的原因有很多，身体因素，比如神经衰弱或者某些疾病，也会导致失眠，而心理因素，比如你最近比较焦虑，或者有很大的压力，也可能会导致失眠

指导意见：
建议你首先应该先去医院的神经内科做一个检查，看看是否是身体因素导致，如果排除身体因素的话，平时一定要多给自己做一些放松身心的训练

投诉 2021-06-25 08:50

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