减肥时主食吃粗粮好吗？
2021-06-25 1人回答
健康咨询描述：减肥时主食吃粗粮好吗？
满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
减肥的时候主食可以选择吃粗粮的，粗粮具有比较多的粗纤维的成分，也可以有效促进胃肠道的蠕动，改善便秘的问题，所以都可以适当的去选择，但是这种情况也可以选择吃馒头或者是米饭的，最主要的还是把饮食的热量控制在正常范围就可以了。
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