减肥时多吃粗粮好吗？
2021-07-12 1人回答
健康咨询描述：减肥时多吃粗粮好吗？
免费咨询
满意答案
-
- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
吃粗粮不一定可以减肥。想要减肥，每天摄入的总能量要低于消耗的能量，体重自然会减轻。粗杂粮和白米，白面等精细主食相比，含有更多的B族维生素钙，钾，镁等矿物质，以及蛋白质，膳食纤维，可以增强饱腹感，能量相对没有白米，白面多，所以减肥可以吃粗杂粮。
投诉
2021-07-12 17:42
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识